Ըստ ԱՀԿ-ի կողմից հրապարակված տվյալների աշխարհում 1.8 միլիարդ չափահաս մարդ բավարար ֆիզիկական ակտիվություն չի ստանում’ արդյունքում, լուրջ հիվանդությունների, այդ թվում՝ սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի և քաղցկեղի որոշ տեսակների ռիսկը մեծանում է:
Կանխատեսվում է, որ մինչև 2030 թվականը ֆիզիկական անգործության մակարդակը կբարձրանա մինչև 35%:
Մեծահասակների 31%-ը և դեռահասների 80%-ը չեն համապատասխանում ֆիզիկական գործունեության առաջարկվող մակարդակին:
ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս մեծահասակներին շաբաթական տրամադրել 150 րոպե միջին ինտենսիվության ֆիզիկական ակտիվությանը կամ 75 րոպե բարձր ինտենսիվության կամ համարժեք ֆիզիկական ակտիվություն:
Ինչ՞ու է անհարժեշտ զբաղվել ֆիզիզկական ակտիվությամբ`
Նոր տվյալները ցույց են տալիս, որ 2022 թվականին ամբողջ աշխարհում չափահաս բնակչության գրեթե մեկ երրորդը (31%), այսինքն՝ մոտավորապես 1,8 միլիարդ մարդ, չի համապատասխանել ֆիզիկական ակտիվության առաջարկվող մակարդակին: Հետազոտության արդյունքները մատնանշում են մեծահասակների շրջանում ֆիզիկական ակտիվության նվազման տագնապալի միտումը, որն աճել է մոտ 5 տոկոսային կետով 2010-ից 2022 թվականներին:
Եթե այս միտումը շարունակվի, ապա կանխատեսվում է, որ մինչև 2030 թվականը ֆիզիկական անգործության մակարդակն էլ ավելի կբարձրանա՝ մինչև 35%, և ներկայումս աշխարհը հեռու է մինչև 2030 թվականը Ֆիզիկական անգործությունը նվազեցնելու գլոբալ նպատակին հասնելուց: Ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը մեծահասակների մոտ, ինչպիսիք են սրտի կաթվածները և ինսուլտները, 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետը, կրծքագեղձի և հաստ աղիքի քաղցկեղը:
Մտահոգիչ է սեռի և տարիքի միջև շարունակվող անհավասարությունը։ Ամբողջ աշխարհում կանայք շարունակում են զիջել տղամարդկանց ֆիզիկական ակտիվության տեսանկյունից` նրանց ֆիզիկական անգործության մակարդակը 34% է , տղամարդկանցը` 29%: Որոշ երկրներում այդ տարբերությունը հասնում է 20 տոկոսային կետի։ Բացի այդ, 60 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի քիչ ակտիվ են, ինչը մատնանշում է տարեցների ֆիզիկական ակտիվությունը խրախուսելու կարևորությունը:
Չնայած մտահոգիչ արդյունքներին, որոշ երկրներ բարելավման որոշ նշաններ են տեսնում: Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ աշխարհի երկրների գրեթե կեսը վերջին տասնամյակում որոշակի բարելավումներ է կատարել, և որոշվել է, որ 22 երկրներ, ամենայն հավանականությամբ, կհասնեն գլոբալ նպատակին՝ մինչև 2030 թվականը 15%-ով նվազեցնել անգործությունը, եթե դրանց միտումը պահպանվի նույն տեմպերով:
«Հերացի» վերլուծականը որոշել է փոքրիկ հարցման միջոցով հավաքագրել և վերլուծել մեր հայրենակիցների ֆիզիկական ակտիվության վերաբերյալ որոշ տեղեկատվություն, որի արդյունքների մասին կտեղեկացնենք «Բժշկությունը` 5-ում» շարքի շրջանակներում:
Հարցմանը մասնակցելու համար անցեք հետևյալ հղումով: